11.10.11
Tips Cara Mengatasi/Mengurangi Stress, Depresi & Bad Mood
- Pertama, carilah kesibukan sesuai kesukaan Anda. Tidak sampaikah kepada Anda, bahwa sebagian dari karya2 besar itu lahir ketika si pekarya sedang dalam tekanan yg amat sangat? Tetapi kalau sulit berkonsentrasi untuk berkarya, berolah ragalah secara teratur
- Kedua, usahakan selalu ada orang lain di sekitar Anda, tentu yang Anda percaya
- Ketiga, pernahkah Anda mengamati, bahwa segala sesuatu menjadi leleh karena waktu? Nah, kalau Anda mau, Anda bisa diam saja menerima tekanan itu, maka ia akan cair bersama waktu. Percayalah.
- Keempat, buang jauh-kaih pikiran yang menganggap bahwa Anda adalah manusia paling sengsara, paling tertekan. Sungguh, kalau secara teliti Anda mau mengamati, ada jauh lebih banyak orang yang lebih sengsara dan lebih banyak masalah hidup yang dihadapinya. Dan toh mereka mampu keluar dari persoalan itu?
- Kelima, cobalah resep ini: KALAU INGIN MEREDAKAN TEKANAN BATIN, BUKAN DENGAN SIBUK MENGATASI TEKANAN ITU, MELAINKAN DENGAN MEMBANTU ORANG LAIN YANG SEDANG DITIMPA TEKANAN HIDUP. Aneh, kan? Tapi cara ini perlu dicoba, karena saya sendiri pernah mengalaminya
- Keenam, kalau mau menangis, menangislah sampai Anda puas, karena air mata memang diciptakan untuk itu. Pada saat seperti itu minta tolong kepada-Nya, dan berjanjilah untuk tidak membuat orang lain menangis.
No comments:
Post a Comment